मशरूम पाउडर का उपयोग कैसे करें
प्रयास करें कि मशरूम का सेवन आप दोपहर के भोजन में करें।
ऐसा करने से आपको इसके सही पाचन और संपूर्ण गुणों की प्राप्ति के लिए पूरा समय मिलेगा। इसका पाचन सही तरीके से हो पाएगा।
मशरूम को रोज खाने से शरीर में एक दिन की विटामिन डी की जरूरी मात्रा पूरी हो जाती है|
मशरूम में सेलेनियम की भरपूक मात्रा पाई जाती है. सेलेनियम शरीर में एंटीऑक्सीडेंट की तरह काम करता है|
ये शरीर को फ्री रेडिकल्स से होने वाले नुकसान से बचाने के साथ इम्यून सिस्टम को मजबूत करता है|
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