मशरूम लठ्ठपणापासून बचाव कसे करते? | Mushroom and Obesity

 लठ्ठपणापासून बचाव

  •  वजन वाढविणे फारसे अवघड नाही, परंतु कमी करणे मुश्कील असते. 
  • वजन कमी करण्यासाठी अळिंबी एक चांगला नैसर्गिक पर्याय आहे. 
  • अळिंबीमध्ये तंतुमय पदार्थ आणि विविध जैवसक्रिय संयुगे आढळतात. ही संयुगे लठ्ठपणामुळे निर्माण होणाऱ्या ह्रदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी समस्या दूर करण्यास मदत करतात. 
Mushroom and Obesity


  • अळिंबीतील विविध घटकांमुळे (जीवनसत्त्व ब-२ व ब-३) आपण खालेल्या अन्नाचे ग्लुकोजमध्ये रूपांतर लवकर होते. त्यामुळे चयापचय करण्यासाठी लागणारी ऊर्जा तयार होऊन चयापचय क्रिया सुरळीत होते. परिणामी वजम कमी होण्यास मदत होते.
  • तसेच अळिंबीमधील अँटीऑक्सिडेटिव्ह गुणधर्म वजन कमी करण्यास फायदेशीर ठरतात. 
  • लठ्ठपणा कमी करण्यासाठी नियमित शारीरिक व्यायामासह अळिंबीचे सेवन महत्त्वाचे आहे.

Tags: reishi mushroom weight loss, reishi mushroom weight loss reviews, reishi mushroom benefits, mushroom appetite suppressant, मशरूम  लठ्ठपणापासून बचाव कसे करते?